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kurse:kursbeschreibung_jahr_mit_yoga

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Ein Jahr mit Yoga

Das perfekte Programm, wenn du bereits über ein paar Grundkenntnisse im Yoga verfügst und allein üben möchtest und nach Anleitungen für jeden Tag suchst.

Bharadvajasana

Eckdaten:

  • Kursort: zu Hause - online (Einstieg persönliche Yogaseite) oder mit deinem gedruckten Übungsblatt
  • Laufzeit: ein Jahr, vom 1. Januar bis 31. Dezember, jeden Tag eine neue Sequenz
  • Kurzeit: je nach Sequenz zwischen 20 - 60 min oder so lange du willst
  • Level: egal, die Grundübungen sollte man kennen
  • Kurskosten: verschieden, je nach Variante (siehe nachstehend), bei Einstieg einmalig zu zahlen
  • Förderung Krankenkasse: nein

Es gibt sechs Varianten:

Variante 0 (kostenlos)

Du kennst die Sanskrit-Namen der Yoga-Stellungen und kannst dem Programm direkt folgen. Es basiert auf einer Veröffentlichung von Witold Fitz-Simon aus dem Jahr 2009.

⇒ www.yogaartandscience.com


Variante 1 (18 € einmalig, das sind 5 ct. pro Tag)

Du bekommst eine Übersetzung in die deutschen Namen der Stellungen, so wie wir sie in unseren Stunden eingeführt und praktiziert haben.

Jeden Tag gibt es eine neue Folge zum Üben.


Variante 2 (25 € einmalig)

Zusätzlich zu den deutschen Namen gibt es ein Bildchen. So hast je Tag eine Bildfolge, die du abarbeiten kannst.


Variante 3 (30 € einmalig)

Zusätzlich zur Bezeichnung und dem Bildchen gibt es einen Kommentar in Textform, der die wichtigsten Aspekte der Stellung beschreibt, so dass du einen kleinen Merker hast, wie die Stellung in etwa aussehen sollten.


Variante 4 (50 € einmalig)

Zur Bezeichnung und dem Bildchen gibt es eine Ansage, die dich akustisch (Audio) durch die Stellung führt. Du brauchst nicht zu lesen, sondern kannst dich akustisch leiten lassen.


Variante 5 (80 € einmalig)

Bilder und Ansagen werden zu einem Video kombiniert. Du kannst den Ansagen folgen und dich mit den Bildern auf die Stellung einstimmen.


Weiterführende Links:


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kurse/kursbeschreibung_jahr_mit_yoga.1609837292.txt.gz · Zuletzt geändert: 2021/01/05 10:01 von birgit