Benutzer-Werkzeuge

Webseiten-Werkzeuge


kurse:kursbeschreibung_jahr_mit_yoga

Dies ist eine alte Version des Dokuments!


Ein Jahr mit Yoga

Das perfekte Programm, wenn du bereits über ein paar Grundkenntnisse im Yoga verfügst und allein üben möchtest und nach Anleitungen für jeden Tag suchst.

Eckdaten:

  • Kursort: online über deine persönliche Yogaseite oder mit deinem gedruckten Übungsblatt
  • Laufzeit: ein Jahr, vom 1. Januar bis 31. Dezember
  • Kurzeit: je nach Übungsfolge zwischen 20 - 60 min oder so lange du willst
  • Level: alle, die Grundübungen sollte man kennen
  • Kurskosten: verschieden, je nach Variante, einmal zu zahlen
  • Förderung Krankenkasse: nein

Es gibt mehrere Varianten:


Variante 0 (kostenlos)

Du kennst die Sanskrit-Namen der Yoga-Stellungen und kannst dem Programm direkt folgen. Es basiert auf einer Veröffentlichung von Witold Fitz-Simon aus dem Jahr 2009.

⇒ www.yogaartandscience.com


Variante 1 (18 € einmalig, das sind 5 ct. pro Tag)

Du bekommst eine Übersetzung in die deutschen Namen der Stellungen, so wie wir sie in unseren Stunden eingeführt und praktiziert haben.

Jeden Tag gibt es eine neue Folge zum Üben.


Variante 2 (25 € einmalig)

Zusätzlich zur Bezeichnung gibt es ein Bildchen. So hast je Tag eine Bildfolge, die du abarbeiten kannst.


Variante 3 (30 € einmalig)

Zusätzlich zur Bezeichnung und dem Bildchen gibt es einen Kommentar in Textform, der die wichtigsten Aspekte der Stellung beschreibt, so dass du einen kleinen Merker hast, wie die Stellung in etwa aussehen sollten.


Variante 4 (40 € einmalig)

Zu jeder Stellung gibt es eine Ansage, die dich akustisch (Audio) durch die Stellung führt. Du brauchst nicht zu lesen, sondern kannst dich akustisch leiten lassen.


Variante 5 (50 € einmalig)

Bilder und Ansagen werden zu einem Video kombiniert. Du kannst den Ansagen folgen und dich mit den Bildern auf die Stellung einstimmen.

zurück nach oben ...


kurse/kursbeschreibung_jahr_mit_yoga.1609780675.txt.gz · Zuletzt geändert: 2021/01/04 18:17 von birgit