Aktuelles
Yoga bei uns
Achtung: Mit deiner Anmeldung wirst du registriert für den Zugang zu unserer internen Webseite. Nach deiner Bestätigung per Mail, kannst du deinen Kurswunsch genauer angeben.
Eckdaten für alle nachstehenden Kurse:
⇒ ANMELDEN Hatha Yoga 10er-Kurs
Im Kurs werden etwa 100 Anfängerübungen vermittelt. Diese sind auf 6 Anfängerkurse verteilt, so dass dieser Kurs durchaus öfter besucht werden kann.
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Die in den Grundkursen für Anfänger vermittelten Asanas und Pranayamatechniken werden wiederholt, deutlich länger gehalten und in Vinyasas miteinander verbunden. Atem- und Entspannungstechniken werden intensiviert.
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Reconnect to yourself - die Verbindung zu dir. Der Name des Kurses wird Programm. Wir arbeiten jede Stunde an einem anderen Thema. Dabei wird es leicht bis mittelanstrengend. Teilweise üben wir im Vinyasa-Flow, was gewisse Grundkenntnisse im Yoga voraussetzt.
Das Programm wird durch Atem- und Entspanungsübungen ergänzt.
Kräftigende Körperübungen aus dem HathaYoga werden in Verbindung mit VinyasaFlow geübt. Verbinde dabei Atmung, Asana und Achtsamkeit.
Verschiedene Sequenzen helfen dir dabei wieder in Verbindung zu dir selbst, deinem Körper und deinen Gefühlen zu kommen und so mehr Lebensfreude zu erfahren.
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Geübt werden YIN YOGA Sequenzen zu wöchentlich wechselnden Themen. Das setzt gewisse Grundkenntnisse im Yoga voraus. Das Programm wird durch Atem- und Entspanungsübungen ergänzt.
Durch passive und entspannende Sequenzen bringt Yin Yoga eine Reihe positiver Effekte mit sich: Lösen von Verspannungen, Verbesserung der Flexibilität und Beweglichkeit, Stärkung der inneren Ruhe, Kraft und Balance.
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Entdecke die Schönheit des Yoga, unabhängig von deinem Alter. Unser Yoga-Kurs richtet sich an alle ab 50, die ihre Fitness und Beweglichkeit verbessern möchten.
Was erwartet dich in unserem Kurs?
Komm und erlebe, wie Yoga dein Wohlbefinden steigern kann, egal wie jung du dich fühlst. Wir freuen uns darauf, dich in unserem Kurs willkommen zu heißen!
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ACHTUNG: findet im Herbst 2023 nicht statt
Online-Yoga ist unser Alternativangebot zu Yoga in Präsenz. Damüt du üben kannst, benötigst du einen schönen Platz zu Hause und Zoom Zoom als App, eine Kamera und eventuell ein Microfon.⇒ Zoom einrichten
Inhaltlich wirst du viele Hatha-Yogaübungen kennenlernen. Diese werden mit Schwerpunkt Iyengar-Yoga unterrichtet. Diese Yogarichtung zeichnet sich durch hohe Genauigkeit in der Anatomie und durch die Verwendung von Hilfsmitteln aus.
Da du zu Hause übst, benötigst du eine Matte, Klötze, Decke und Gurt. ⇒ Hilfsmittel im Yoga
Achtung: Wenn Termine nachgeholt werden müssen, geht das in der Regel nur in den Präsenzkursen vor Ort.
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Beachte die AGB's, die für diesen Kurs gelten. ⇒ Link zu AGB's
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